Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt owocowy lub smakowy
Kalorie i wartości odżywcze
mleko fermentowane, z owocami lub smakowe, z cukrami, średnia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 12 g —
- Sód 36,1 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29,9 µg 3%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 122 mg 9%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 19,5 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Podobne produkty
- Jogurt naturalny owocowy lub mleko fermentowaneśrednia73 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocamiśrednia91 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyz owocami, z cukrem85 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 7-8% tłuszczu, z cukrem131 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt owocowy lub smakowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy?
100 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy zawiera 92 kcal, w tym 3,2 g białka, 13 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy?
50 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy zawiera 46 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy?
150 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy zawiera 138 kcal, w tym 4,7 g białka, 19 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy?
200 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy zawiera 184 kcal, w tym 6,3 g białka, 25 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy?
250 g produktu Jogurt owocowy lub smakowy zawiera 230 kcal, w tym 7,9 g białka, 32 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19676 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
