Wiedz, co masz na talerzu
Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami
Kalorie i wartości odżywcze
7-8% tłuszczu, z cukrami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 14 g —
- Sód 52,2 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,1 µg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Foliany (B9) 15,4 µg 4%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 121 mg 3%
- Jod 54 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,6 g | 14 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,8 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,4 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 36 g | 16 g |
Podobne produkty
- Twaróg lub specjał mlecznytłuszcz 7-8%, z cukrami129 kcal / 100 g
- Twaróg lub produkt mlecznyaromatyzowany, 0% tłuszczu, z cukrem77 kcal / 100 g
- Preparat twarogowy z owocamimin. 20% tłuszczu w suchej masie, z preparatem owocowym, słodzony122 kcal / 100 g
- Jogurt owocowymleko fermentowane, z owocami, 0% tłuszczu, ze słodzikami45 kcal / 100 g
- Serek petit-suisse z owocamiświeży, z owocami, 2-3% tłuszczu, z cukrem101 kcal / 100 g
- Twarożek quarknaturalny lub z owocami, średnio80 kcal / 100 g
- Twarożek i bita śmietanana warstwie owoców, z cukrem145 kcal / 100 g
- Serek twarogowy petit-suisse z owocamiświeży, z owocami, 2-3% tłuszczu, z cukrem, wzbogacony w witaminę D58 kcal / 100 g
- Jogurt bogaty w białkona warstwie owocowej, z cukrem98 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyz owocami, z cukrem85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami
Ile kalorii ma 100 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami?
100 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami zawiera 139 kcal, w tym 5,6 g białka, 14 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami?
50 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami zawiera 70 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami?
150 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami zawiera 209 kcal, w tym 8,4 g białka, 22 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami?
200 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami zawiera 278 kcal, w tym 11 g białka, 29 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami?
250 g produktu Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami zawiera 348 kcal, w tym 14 g białka, 36 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19659 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
