Wiedz, co masz na talerzu

Jogurt owocowy

Kalorie i wartości odżywcze

mleko fermentowane, z owocami, 0% tłuszczu, ze słodzikami

45
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany5,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 45 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 5,7 g 2%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sód 47 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10,8 µg 1%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Witamina B12 0,17 µg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 160 mg 12%
  • Magnez 14,9 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potas 222 mg 5%
  • Cynk 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Pytania o produkt: Jogurt owocowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy?

100 g produktu Jogurt owocowy zawiera 45 kcal, w tym 4,4 g białka, 5,7 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy?

50 g produktu Jogurt owocowy zawiera 23 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy?

150 g produktu Jogurt owocowy zawiera 68 kcal, w tym 6,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy?

200 g produktu Jogurt owocowy zawiera 90 kcal, w tym 8,8 g białka, 11 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy?

250 g produktu Jogurt owocowy zawiera 113 kcal, w tym 11 g białka, 14 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19581 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika