Wiedz, co masz na talerzu

Jogurt owocowy

Kalorie i wartości odżywcze

mleko fermentowane, z owocami, 0% tłuszczu, ze słodzikami, wzbogacone w witaminę D

46
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 46 kcal —
  • Białko 4,3 g 9%
  • Węglowodany 6 g 2%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sód 48 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,3 µg 1%
  • Witamina D 1,2 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Witamina B12 0,21 µg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 161 mg 12%
  • Magnez 14,9 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potas 215 mg 5%
  • Cynk 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3,9 µg 7%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g464,3 g6 g–
50 g50 g232,2 g3 g–
150 g150 g686,5 g9 g–
200 g200 g918,6 g12 g–
250 g250 g11411 g15 g–

Pytania o produkt: Jogurt owocowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy?

100 g produktu Jogurt owocowy zawiera 46 kcal, w tym 4,3 g białka, 6 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy?

50 g produktu Jogurt owocowy zawiera 23 kcal, w tym 2,2 g białka, 3 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy?

150 g produktu Jogurt owocowy zawiera 68 kcal, w tym 6,5 g białka, 9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy?

200 g produktu Jogurt owocowy zawiera 91 kcal, w tym 8,6 g białka, 12 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy?

250 g produktu Jogurt owocowy zawiera 114 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19582 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika