Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku owocowym, wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
- Cholina 16,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 123 mg 9%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowy beztłuszczowyodmiana, wzbogacona witaminą D95 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy odtłuszczonyodmiana95 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczuniskotłuszczowy78 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy z mleka koziegoz dodatkiem błonnika98 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Jogurt naturalnyniskotłusty63 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowy z mleka wzbogaconego w witaminę Do smaku owocowym, wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę D75 kcal / 100 g
- Kefir owocowyo smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)60 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy?
100 g produktu Jogurt owocowy zawiera 81 kcal, w tym 3,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy?
50 g produktu Jogurt owocowy zawiera 41 kcal, w tym 2 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy?
150 g produktu Jogurt owocowy zawiera 122 kcal, w tym 5,9 g białka, 25 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy?
200 g produktu Jogurt owocowy zawiera 162 kcal, w tym 7,9 g białka, 33 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy?
250 g produktu Jogurt owocowy zawiera 203 kcal, w tym 9,8 g białka, 41 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7111 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
