Wiedz, co masz na talerzu
jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 140 mg 11%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 48 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowypraktycznie beztłuszczowy / dietetyczny59 kcal / 100 g
- Jogurtniskotłuszczowy37 kcal / 100 g
- Fromage frais owocowypraktycznie beztłuszczowy50 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, niskotłuszczowy105 kcal / 100 g
- Gęsty i kremowy jogurt owocowy dwukomorowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Twaróg z owocaminiskotłusty80 kcal / 100 g
- Naturalny jogurt bez laktozy niskotłuszczowy42 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu?
100 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 78 kcal, w tym 4,2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu?
50 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 39 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu?
150 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 117 kcal, w tym 6,3 g białka, 21 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu?
200 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 156 kcal, w tym 8,4 g białka, 27 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu?
250 g produktu jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 195 kcal, w tym 11 g białka, 34 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-380 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
