Wiedz, co masz na talerzu

Fromage frais naturalny

Kalorie i wartości odżywcze

praktycznie beztłuszczowy

49
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 49 kcal —
  • Białko 7,7 g 15%
  • Węglowodany 4,6 g 2%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sód 37 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 1 µg 42%

Składniki mineralne

  • Wapń 127 mg 10%
  • Żelazo 0,06 mg 0%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potas 155 mg 3%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g497,7 g4,6 g0,1 g
50 g50 g253,9 g2,3 g0,1 g
150 g150 g7412 g6,9 g0,2 g
200 g200 g9815 g9,2 g0,2 g
250 g250 g12319 g12 g0,3 g

Pytania o produkt: Fromage frais naturalny

Ile kalorii ma 100 g produktu Fromage frais naturalny?

100 g produktu Fromage frais naturalny zawiera 49 kcal, w tym 7,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fromage frais naturalny?

50 g produktu Fromage frais naturalny zawiera 25 kcal, w tym 3,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fromage frais naturalny?

150 g produktu Fromage frais naturalny zawiera 74 kcal, w tym 12 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fromage frais naturalny?

200 g produktu Fromage frais naturalny zawiera 98 kcal, w tym 15 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fromage frais naturalny?

250 g produktu Fromage frais naturalny zawiera 123 kcal, w tym 19 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-528 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika