Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
praktycznie beztłuszczowy / dietetyczny
59
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 9,4 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 140 mg 11%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczuniskotłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy odtłuszczonyodmiana95 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy beztłuszczowyodmiana, wzbogacona witaminą D95 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy Activia0% tłuszczu53 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Jogurt naturalnypraktycznie beztłuszczowy / dietetyczny54 kcal / 100 g
- Jogurtniskotłuszczowy37 kcal / 100 g
- Fromage frais owocowypraktycznie beztłuszczowy50 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, beztłuszczowy82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy?
100 g produktu Jogurt owocowy zawiera 59 kcal, w tym 4,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy?
50 g produktu Jogurt owocowy zawiera 30 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy?
150 g produktu Jogurt owocowy zawiera 89 kcal, w tym 7,2 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy?
200 g produktu Jogurt owocowy zawiera 118 kcal, w tym 9,6 g białka, 20 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy?
250 g produktu Jogurt owocowy zawiera 148 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-532 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
