Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt grecki owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
137
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz8,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Cukry 11 g —
- Sód 64 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 115 µg 13%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 141 mg 11%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 39 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowymleko pełnotłuste109 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczuniskotłuszczowy78 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Gęsty i kremowy jogurt owocowy dwukomorowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, beztłuszczowy82 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Lody jogurtowe z owocami107 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki naturalny97 kcal / 100 g
- Mousse jogurtowyz owocami145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt grecki owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt grecki owocowy?
100 g produktu Jogurt grecki owocowy zawiera 137 kcal, w tym 4,8 g białka, 11 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt grecki owocowy?
50 g produktu Jogurt grecki owocowy zawiera 69 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,6 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt grecki owocowy?
150 g produktu Jogurt grecki owocowy zawiera 206 kcal, w tym 7,2 g białka, 17 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt grecki owocowy?
200 g produktu Jogurt grecki owocowy zawiera 274 kcal, w tym 9,6 g białka, 22 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt grecki owocowy?
250 g produktu Jogurt grecki owocowy zawiera 343 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-377 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
