Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
mleko pełnotłuste
109
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Cukry 17 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Biotyna (B7) 1,1 µg 4%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 122 mg 9%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 27 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy pełnotłusty80 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczuniskotłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy dla niemowlątmleko pełnotłuste90 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy odtłuszczonyodmiana95 kcal / 100 g
- Jogurt o smaku owoców leśnychmleko pełnotłuste90 kcal / 100 g
- Jogurt grecki owocowy137 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy?
100 g produktu Jogurt owocowy zawiera 109 kcal, w tym 4 g białka, 18 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy?
50 g produktu Jogurt owocowy zawiera 55 kcal, w tym 2 g białka, 8,9 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy?
150 g produktu Jogurt owocowy zawiera 164 kcal, w tym 6 g białka, 27 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy?
200 g produktu Jogurt owocowy zawiera 218 kcal, w tym 8 g białka, 35 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy?
250 g produktu Jogurt owocowy zawiera 273 kcal, w tym 10 g białka, 44 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-375 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
