Wiedz, co masz na talerzu

Jogurt owocowy

Kalorie i wartości odżywcze

mleko fermentowane, z owocami, ze śmietanką, z cukrem

113
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz5,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 2,7 g 5%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 5,1 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
  • Błonnik 0,1 g 1%
  • Cukry 13 g —
  • Sód 37 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 46,4 µg 5%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 104 mg 8%
  • Magnez 8,5 mg 2%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potas 140 mg 3%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1132,7 g13 g5,1 g
50 g50 g571,4 g6,7 g2,6 g
150 g150 g1704,1 g20 g7,7 g
200 g200 g2265,5 g27 g10 g
250 g250 g2836,8 g34 g13 g

Pytania o produkt: Jogurt owocowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy?

100 g produktu Jogurt owocowy zawiera 113 kcal, w tym 2,7 g białka, 13 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy?

50 g produktu Jogurt owocowy zawiera 57 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy?

150 g produktu Jogurt owocowy zawiera 170 kcal, w tym 4,1 g białka, 20 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy?

200 g produktu Jogurt owocowy zawiera 226 kcal, w tym 5,5 g białka, 27 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy?

250 g produktu Jogurt owocowy zawiera 283 kcal, w tym 6,8 g białka, 34 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19589 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika