Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt lub mleko fermentowane
Kalorie i wartości odżywcze
smakowe, ze śmietanką, z cukrem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sód 35,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51,6 µg 6%
- Witamina D 0,75 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 14,7 µg 4%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 145 mg 11%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 9,2 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,5 g | 33 g | 17 g |
Podobne produkty
- Jogurt lub mleko fermentowane z wiórkami czekoladowymiz śmietanką, z cukrem126 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowane na warstwie owocowejz cukrem/cukrami98 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami111 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy lub smakowymleko fermentowane, z owocami lub smakowe, z cukrami, średnia92 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy lub aromatyzowanymleko fermentowane, z owocami lub aromatyzowane, średnio88 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyaromatyzowany, z cukrem66 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 7-8% tłuszczu, z cukrem131 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanyaromatyzowany, z cukrami, z L casei70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt lub mleko fermentowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
100 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 123 kcal, w tym 3 g białka, 13 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
50 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 62 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,5 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
150 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 185 kcal, w tym 4,5 g białka, 20 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
200 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 246 kcal, w tym 6 g białka, 26 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
250 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 308 kcal, w tym 7,5 g białka, 33 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19577 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
