Wiedz, co masz na talerzu
Kefir owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
o smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)
60
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 9,3 g —
- Sód 34 mg 1%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,5 µg 3%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 137 mg 3%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Kefir naturalnyniskotłuszczowy, (0,5-1,9% tł.)37 kcal / 100 g
- Jogurt owocowyniskotłuszczowy, 0,5-1,9% tł.75 kcal / 100 g
- Kefirsmakowy, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy kefir truskawkowy Lifewayniskotłuszczowy, truskawkowy, lifeway62 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy odtłuszczonyodmiana95 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyz owocami, z cukrem85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kefir owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir owocowy?
100 g produktu Kefir owocowy zawiera 60 kcal, w tym 2,7 g białka, 9,5 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir owocowy?
50 g produktu Kefir owocowy zawiera 30 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir owocowy?
150 g produktu Kefir owocowy zawiera 90 kcal, w tym 4,1 g białka, 14 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir owocowy?
200 g produktu Kefir owocowy zawiera 120 kcal, w tym 5,4 g białka, 19 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir owocowy?
250 g produktu Kefir owocowy zawiera 150 kcal, w tym 6,8 g białka, 24 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
