Wiedz, co masz na talerzu
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Kalorie i wartości odżywcze
43
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 43 mg 2%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15,2 µg 2%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 1,6 µg 5%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 5,7 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,6 g | 9,5 g | 4 g |
Podobne produkty
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed konventional 1.5 % fat48 kcal / 100 g
- Kefir naturalnyniskotłuszczowy, (0,5-1,9% tł.)37 kcal / 100 g
- Kefir owocowyo smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)60 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Ile kalorii ma 100 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
100 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir zawiera 43 kcal, w tym 3,4 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
50 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir zawiera 22 kcal, w tym 1,7 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
150 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir zawiera 65 kcal, w tym 5,2 g białka, 5,7 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
200 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir zawiera 86 kcal, w tym 6,9 g białka, 7,6 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
250 g produktu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir zawiera 108 kcal, w tym 8,6 g białka, 9,5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
