Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt bogaty w białko
Kalorie i wartości odżywcze
na warstwie owocowej, z cukrem
98
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Cukry 11 g —
- Sód 33 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25,2 µg 3%
- Witamina D 2,4 µg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 36,7 µg 9%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Podobne produkty
- Jogurt lub mleko fermentowane na warstwie owocowejz cukrem/cukrami98 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckimna warstwie owocowej, z cukrami126 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznyna warstwie owocowej, 0% tłuszczu, z cukrem79 kcal / 100 g
- Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami7-8% tłuszczu, z cukrami139 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Twaróg lub produkt mlecznyaromatyzowany, 0% tłuszczu, z cukrem77 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt bogaty w białko
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt bogaty w białko?
100 g produktu Jogurt bogaty w białko zawiera 98 kcal, w tym 7,5 g białka, 12 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt bogaty w białko?
50 g produktu Jogurt bogaty w białko zawiera 49 kcal, w tym 3,7 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt bogaty w białko?
150 g produktu Jogurt bogaty w białko zawiera 146 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt bogaty w białko?
200 g produktu Jogurt bogaty w białko zawiera 195 kcal, w tym 15 g białka, 23 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt bogaty w białko?
250 g produktu Jogurt bogaty w białko zawiera 244 kcal, w tym 19 g białka, 29 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19669 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
