Wiedz, co masz na talerzu
Yoghurt with müsli
Kalorie i wartości odżywcze
86
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany9,3 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 38,6 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30,5 µg 3%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,8 µg 6%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
- Cholina 32,6 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 12,6 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Jogurt z musli i owocami leśnymi117 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami111 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Słodzone musli z jogurtem3,5% tłuszczu, mieszanka owoców125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Yoghurt with müsli
Ile kalorii ma 100 g produktu Yoghurt with müsli?
100 g produktu Yoghurt with müsli zawiera 86 kcal, w tym 3,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Yoghurt with müsli?
50 g produktu Yoghurt with müsli zawiera 43 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,7 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Yoghurt with müsli?
150 g produktu Yoghurt with müsli zawiera 129 kcal, w tym 5,1 g białka, 14 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Yoghurt with müsli?
200 g produktu Yoghurt with müsli zawiera 172 kcal, w tym 6,9 g białka, 19 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Yoghurt with müsli?
250 g produktu Yoghurt with müsli zawiera 216 kcal, w tym 8,6 g białka, 23 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1305 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
