Wiedz, co masz na talerzu
Yoghurt with mixed berries
Kalorie i wartości odżywcze
88
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 11 g —
- Sód 40,7 mg 2%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,3 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,8 µg 6%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 11,7 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,8 g | 16 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,1 g | 27 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Jogurt odtłuszczony z owocami leśnymiodtłuszczony40 kcal / 100 g
- Quark with fruit130 kcal / 100 g
- Jogurt z musli i owocami leśnymi117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Yoghurt with mixed berries
Ile kalorii ma 100 g produktu Yoghurt with mixed berries?
100 g produktu Yoghurt with mixed berries zawiera 88 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Yoghurt with mixed berries?
50 g produktu Yoghurt with mixed berries zawiera 44 kcal, w tym 1,6 g białka, 5,3 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Yoghurt with mixed berries?
150 g produktu Yoghurt with mixed berries zawiera 132 kcal, w tym 4,8 g białka, 16 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Yoghurt with mixed berries?
200 g produktu Yoghurt with mixed berries zawiera 176 kcal, w tym 6,5 g białka, 21 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Yoghurt with mixed berries?
250 g produktu Yoghurt with mixed berries zawiera 220 kcal, w tym 8,1 g białka, 27 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1273 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
