Wiedz, co masz na talerzu

Quark with fruit

Kalorie i wartości odżywcze

130
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany7,3 g
Tłuszcz8,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 130 kcal —
  • Białko 6,8 g 14%
  • Węglowodany 7,3 g 3%
  • Tłuszcz 8,2 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sód 110 mg 5%
  • Cholesterol 28,6 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 75,8 µg 8%
  • Witamina C 1,9 mg 2%
  • Witamina D 0,12 µg 1%
  • Witamina E 0,21 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 1 µg 3%
  • Foliany (B9) 15,8 µg 4%
  • Witamina B12 0,43 µg 18%
  • Cholina 18,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 154 mg 12%
  • Żelazo 0,16 mg 1%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Potas 62,2 mg 1%
  • Cynk 0,36 mg 3%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 10,1 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Pytania o produkt: Quark with fruit

Ile kalorii ma 100 g produktu Quark with fruit?

100 g produktu Quark with fruit zawiera 130 kcal, w tym 6,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Quark with fruit?

50 g produktu Quark with fruit zawiera 65 kcal, w tym 3,4 g białka, 3,6 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Quark with fruit?

150 g produktu Quark with fruit zawiera 195 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Quark with fruit?

200 g produktu Quark with fruit zawiera 260 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Quark with fruit?

250 g produktu Quark with fruit zawiera 325 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika