Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalorie i wartości odżywcze

199
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 199 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 3,6 g 1%
  • Tłuszcz 15 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 10 g 50%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sód 98 mg 4%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 142 µg 16%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,19 µg 1%
  • Witamina E 0,39 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Foliany (B9) 27 µg 7%
  • Witamina B12 0,47 µg 20%
  • Cholina 26,8 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 230 mg 18%
  • Żelazo 0,02 mg 0%
  • Magnez 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potas 143 mg 3%
  • Cynk 0,48 mg 4%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Pytania o produkt: Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm. zawiera 199 kcal, w tym 11 g białka, 3,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm. zawiera 99 kcal, w tym 5,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm. zawiera 298 kcal, w tym 17 g białka, 5,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm. zawiera 398 kcal, w tym 22 g białka, 7,2 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g produktu Cheese, Quarg, 45 % fidm. zawiera 497 kcal, w tym 27 g białka, 9 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 874 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika