Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, cottage, 5 % fidm.

Kalorie i wartości odżywcze

73
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz1,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 73 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 2,2 g 1%
  • Tłuszcz 1,2 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 360 mg 16%
  • Cholesterol 5,9 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,05 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B6 0 mg 0%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,37 µg 15%
  • Cholina 17,5 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 54 mg 4%
  • Żelazo 0,04 mg 0%
  • Magnez 5 mg 1%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potas 68 mg 1%
  • Cynk 0,31 mg 3%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 7,3 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g7313 g2,2 g1,2 g
50 g50 g366,7 g1,1 g0,6 g
150 g150 g10920 g3,3 g1,8 g
200 g200 g14627 g4,4 g2,4 g
250 g250 g18233 g5,5 g3 g

Pytania o produkt: Cheese, cottage, 5 % fidm.

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm.?

100 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm. zawiera 73 kcal, w tym 13 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm.?

50 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm. zawiera 36 kcal, w tym 6,7 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm.?

150 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm. zawiera 109 kcal, w tym 20 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm.?

200 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm. zawiera 146 kcal, w tym 27 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm.?

250 g produktu Cheese, cottage, 5 % fidm. zawiera 182 kcal, w tym 33 g białka, 5,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1679 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika