Wiedz, co masz na talerzu
Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 300 mg 13%
- Cholesterol 14,6 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19,9 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,18 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
- Jod 17 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 2,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,9 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 3,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40 g | 6,3 g | 5 g |
Podobne produkty
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- 17-23% fat low-lactose finnish oven cheese cheese279 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose
Ile kalorii ma 100 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose?
100 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose zawiera 92 kcal, w tym 16 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose?
50 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose zawiera 46 kcal, w tym 7,9 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose?
150 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose zawiera 138 kcal, w tym 24 g białka, 3,8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose?
200 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose zawiera 184 kcal, w tym 32 g białka, 5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose?
250 g produktu Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose zawiera 230 kcal, w tym 40 g białka, 6,3 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11155 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
