Wiedz, co masz na talerzu
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalorie i wartości odżywcze
304
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 15 g 77%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 567 mg 25%
- Cholesterol 85,1 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 262 µg 29%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 33,7 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 5,1 µg 17%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 340 mg 26%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 22,3 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potas 63,2 mg 1%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 60 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Podobne produkty
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Miękki ser kozikozi, miękki, więcej niż 55% wody, 24% tłuszczu288 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka koziego286 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Ile kalorii ma 100 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
100 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm. zawiera 304 kcal, w tym 18 g białka, 0,8 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
50 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm. zawiera 152 kcal, w tym 8,7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
150 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm. zawiera 456 kcal, w tym 26 g białka, 1,3 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
200 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm. zawiera 608 kcal, w tym 35 g białka, 1,7 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
250 g produktu Goat cheese, soft, 45-55% fidm. zawiera 760 kcal, w tym 44 g białka, 2,1 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1775 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
