Wiedz, co masz na talerzu

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorie i wartości odżywcze

362
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz31 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 362 kcal —
  • Białko 21 g 43%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 31 g 39%
  • Tłuszcze nasycone 18 g 92%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 256 mg 11%
  • Cholesterol 102 mg 34%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 350 µg 39%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,42 µg 2%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotyna (B7) 5,1 µg 17%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%
  • Cholina 15,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 820 mg 63%
  • Żelazo 0,22 mg 1%
  • Magnez 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Potas 97 mg 2%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jod 72 µg 48%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Pytania o produkt: Goat cheese, hard, 45% fidm.

Ile kalorii ma 100 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm. zawiera 362 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm. zawiera 181 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm. zawiera 544 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm. zawiera 725 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g produktu Goat cheese, hard, 45% fidm. zawiera 906 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1777 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika