Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, hard, Parmesan, grated

Kalorie i wartości odżywcze

409
kaloriekcal na 100 g
Białko38 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz29 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 409 kcal —
  • Białko 38 g 75%
  • Węglowodany 0,1 g 0%
  • Tłuszcz 29 g 37%
  • Tłuszcze nasycone 19 g 93%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 1529 mg 66%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 277 µg 31%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,27 µg 1%
  • Witamina E 0,76 mg 5%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 1,6 µg 67%
  • Cholina 14,1 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 1109 mg 85%
  • Żelazo 0,9 mg 5%
  • Magnez 38 mg 9%
  • Fosfor 729 mg 58%
  • Potas 125 mg 3%
  • Cynk 3,9 mg 35%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g40938 g0,1 g29 g
50 g50 g20419 g0,1 g14 g
150 g150 g61357 g0,2 g43 g
200 g200 g81775 g0,2 g57 g
250 g250 g102194 g0,3 g72 g

Pytania o produkt: Cheese, hard, Parmesan, grated

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated?

100 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated zawiera 409 kcal, w tym 38 g białka, 0,1 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated?

50 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated zawiera 204 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated?

150 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated zawiera 613 kcal, w tym 57 g białka, 0,2 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated?

200 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated zawiera 817 kcal, w tym 75 g białka, 0,2 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated?

250 g produktu Cheese, hard, Parmesan, grated zawiera 1021 kcal, w tym 94 g białka, 0,3 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 721 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika