Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Kalorie i wartości odżywcze

288
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 288 kcal —
  • Białko 29 g 59%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 12 g 60%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 689 mg 30%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 171 µg 19%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,47 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Foliany (B9) 60 µg 15%
  • Witamina B12 1,4 µg 57%
  • Cholina 15,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 788 mg 61%
  • Żelazo 0,21 mg 1%
  • Magnez 32,4 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Potas 71,5 mg 2%
  • Cynk 5 mg 45%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Pytania o produkt: Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. zawiera 288 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. zawiera 144 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. zawiera 433 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. zawiera 577 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g produktu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. zawiera 721 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 108 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika