Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalorie i wartości odżywcze

101
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 101 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sód 351 mg 15%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 41 µg 5%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,11 µg 1%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 21,1 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
  • Foliany (B9) 2,8 µg 1%
  • Witamina B12 0,47 µg 20%
  • Cholina 18,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 90 mg 7%
  • Żelazo 0,03 mg 0%
  • Magnez 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Potas 71 mg 2%
  • Cynk 0,64 mg 6%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 11,5 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Pytania o produkt: Cheese, cottage, 20 % fidm.

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm. zawiera 101 kcal, w tym 13 g białka, 2,5 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm. zawiera 51 kcal, w tym 6,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm. zawiera 152 kcal, w tym 20 g białka, 3,8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm. zawiera 203 kcal, w tym 26 g białka, 5 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g produktu Cheese, cottage, 20 % fidm. zawiera 253 kcal, w tym 33 g białka, 6,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 517 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika