Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Kalorie i wartości odżywcze

81
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 81 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 2,6 g 1%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 333 mg 14%
  • Cholesterol 9,1 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 16 µg 2%
  • Witamina D 0,06 µg 0%
  • Witamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
  • Witamina B12 0,71 µg 30%
  • Cholina 16,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 95 mg 7%
  • Żelazo 0,04 mg 0%
  • Magnez 9,8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potas 90 mg 2%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Pytania o produkt: Cheese, cottage, 10 % fidm.

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm.?

100 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm. zawiera 81 kcal, w tym 13 g białka, 2,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm.?

50 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm. zawiera 41 kcal, w tym 6,4 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm.?

150 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm. zawiera 122 kcal, w tym 19 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm.?

200 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm. zawiera 163 kcal, w tym 26 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm.?

250 g produktu Cheese, cottage, 10 % fidm. zawiera 204 kcal, w tym 32 g białka, 6,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1678 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika