Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat

Kalorie i wartości odżywcze

127
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 127 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 9,1 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 235 mg 10%
  • Cholesterol 34 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 99,5 µg 11%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,15 µg 1%
  • Witamina E 0,24 mg 2%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
  • Witamina B6 0,06 mg 3%
  • Biotyna (B7) 1,8 µg 6%
  • Foliany (B9) 2,8 µg 1%
  • Witamina B12 0,55 µg 23%
  • Cholina 16,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 89,3 mg 7%
  • Żelazo 0,03 mg 0%
  • Magnez 8,7 mg 2%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potas 115 mg 2%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1278,5 g2,8 g9,1 g
50 g50 g644,2 g1,4 g4,6 g
150 g150 g19113 g4,2 g14 g
200 g200 g25417 g5,5 g18 g
250 g250 g31821 g6,9 g23 g

Pytania o produkt: Cheese, unripened, smoked, 10 % fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?

100 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat zawiera 127 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?

50 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat zawiera 64 kcal, w tym 4,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?

150 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat zawiera 191 kcal, w tym 13 g białka, 4,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?

200 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat zawiera 254 kcal, w tym 17 g białka, 5,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?

250 g produktu Cheese, unripened, smoked, 10 % fat zawiera 318 kcal, w tym 21 g białka, 6,9 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika