Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Kalorie i wartości odżywcze

68
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 68 kcal —
  • Białko 12 g 23%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sód 31 mg 1%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,3 µg 0%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,07 µg 0%
  • Witamina E 0,01 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotyna (B7) 3,8 µg 13%
  • Foliany (B9) 2,8 µg 1%
  • Witamina B12 0,59 µg 25%
  • Cholina 16,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 112 mg 9%
  • Żelazo 0,05 mg 0%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,47 mg 4%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,1 µg 13%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g6812 g3,5 g0,5 g
50 g50 g345,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g10218 g5,3 g0,8 g
200 g200 g13723 g7 g1 g
250 g250 g17129 g8,8 g1,3 g

Pytania o produkt: Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

100 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat zawiera 68 kcal, w tym 12 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

50 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat zawiera 34 kcal, w tym 5,8 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

150 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat zawiera 102 kcal, w tym 18 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

200 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat zawiera 137 kcal, w tym 23 g białka, 7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

250 g produktu Cheese, unripened, smoked, 1 % fat zawiera 171 kcal, w tym 29 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 333 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika