Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt naturalny lub mleko fermentowane
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacony w witaminę d
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 40 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,8 µg 4%
- Witamina D 1,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 139 mg 11%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 27 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Podobne produkty
- Jogurt lub mleko fermentowanearomatyzowany, z cukrem, wzbogacony w witaminę d71 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny owocowy lub mleko fermentowaneśrednia73 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznynaturalny, z cukrem, z L casei70 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanyaromatyzowany, z cukrami, wzbogacony w witaminę D, z L casei73 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Twarożek quark naturalny0% tłuszczu, wzbogacony w witaminę D50 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, pełnotłusty97 kcal / 100 g
- Zwykły deser sojowyzwykły, bez dodatku cukru, nie wzbogacony, fermentowany, schłodzony45 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt naturalny lub mleko fermentowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
100 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 63 kcal, w tym 4,3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
50 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 32 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
150 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 95 kcal, w tym 6,5 g białka, 6,6 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
200 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 127 kcal, w tym 8,6 g białka, 8,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
250 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 159 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
