Wiedz, co masz na talerzu
Twarożek quark naturalny
Kalorie i wartości odżywcze
0% tłuszczu, wzbogacony w witaminę D
50
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 50 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 2,4 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 191 mg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Twaróg naturalny0,2% tłuszczu64 kcal / 100 g
- Twarożek quarknaturalny lub z owocami, średnio80 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 0% tłuszczu, ze słzikami, z cukrem, wzbogacony w witaminę D54 kcal / 100 g
- Jogurt twarogowytypu świeżego sera, beztłuszczowy, naturalny, niesolony64 kcal / 100 g
- Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami2-3% tłuszczu, z cukrami98 kcal / 100 g
- Jogurt naturalnybeztłuszczowy, 0-0,5% tł., wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę d38 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Miękki serek świeżyodcedzony, 0% tłuszczu37 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Twarożek quark naturalny
Ile kalorii ma 100 g produktu Twarożek quark naturalny?
100 g produktu Twarożek quark naturalny zawiera 50 kcal, w tym 7,6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twarożek quark naturalny?
50 g produktu Twarożek quark naturalny zawiera 25 kcal, w tym 3,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twarożek quark naturalny?
150 g produktu Twarożek quark naturalny zawiera 74 kcal, w tym 11 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twarożek quark naturalny?
200 g produktu Twarożek quark naturalny zawiera 99 kcal, w tym 15 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twarożek quark naturalny?
250 g produktu Twarożek quark naturalny zawiera 124 kcal, w tym 19 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19645 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
