Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka i podobne
Kalorie i wartości odżywcze
zawartość tłuszczu nieznana, gęsta lub półgęsta, średnia
165
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 9,9 g 49%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 31,4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 148 µg 16%
- Witamina C 0,02 mg 0%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 93,7 mg 7%
- Magnez 8,9 mg 2%
- Fosfor 72,8 mg 6%
- Potas 125 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 2,7 g | 4,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,3 g | 2,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 4 g | 6,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 5,3 g | 9,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 6,7 g | 11 g | 37 g |
Podobne produkty
- Śmietanka
- Śmietanka lekka5% tłuszczu72 kcal / 100 g
- Preparat na bazie śmietanki lekkiokoło 4% tłuszczu, płynny lub gęsty73 kcal / 100 g
- Lekki preparat na bazie śmietanki5% tłuszczu, płynna lub gęsta75 kcal / 100 g
- Mlekonieznana zawartość tłuszczu, UHT, przeciętne48 kcal / 100 g
- Śmietana ukwaszonaukwaszona, 18% tłuszczu188 kcal / 100 g
- Kwaśna śmietana220 kcal / 100 g
- Lekka zagęszczona śmietankaokoło 18% tłuszczu185 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowaneze śmietanką107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka i podobne
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka i podobne?
100 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 165 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka i podobne?
50 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 83 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka i podobne?
150 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 248 kcal, w tym 4 g białka, 6,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka i podobne?
200 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 330 kcal, w tym 5,3 g białka, 9,1 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka i podobne?
250 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 413 kcal, w tym 6,7 g białka, 11 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19404 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
