Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
wędzony na gorąco, z jajkiem, pieczony w piekarniku
158
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 31 g | 4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 39 g | 5 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 158 kcal, w tym 15 g białka, 2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 79 kcal, w tym 7,7 g białka, 1 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 237 kcal, w tym 23 g białka, 3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 316 kcal, w tym 31 g białka, 4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 395 kcal, w tym 39 g białka, 5 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: slv 1350 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
