Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
Morze Bałtyckie, nieokreślony, surowy
123
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 90 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina D 12,5 µg 62%
- Witamina B12 10,1 µg 422%
- Cholina 65 mg 12%
Składniki mineralne
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 123 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 61 kcal, w tym 8,1 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 184 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 245 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 306 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
