Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, w galarecie
168
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6,4 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 32 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Śledź marynowany209 kcal / 100 g
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckisurowy158 kcal / 100 g
- Śledź w occieodcedzony137 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Sałatka śledziowaz ziemniakami83 kcal / 100 g
- Ikra śledziowamiękka, surowa91 kcal / 100 g
- Śledź bałtyckigotowany z solą131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 168 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 84 kcal, w tym 6,4 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 252 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 336 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 420 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T840000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
