Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
panierowany, smażony, z solą
219
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 26 g | 9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 35 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 44 g | 15 g | 34 g |
Podobne produkty
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckisurowy158 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Śledź bałtyckipanierowany, smażony, domowy249 kcal / 100 g
- Śledź wędzonysmażony299 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
- Filet ze śledzia bałtyckiegosmażony z solą122 kcal / 100 g
- Łosośpanierowany, smażony, z solą257 kcal / 100 g
- Sielawapanierowany, smażony198 kcal / 100 g
- Ikra śledziowasolona147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 219 kcal, w tym 17 g białka, 6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 110 kcal, w tym 8,7 g białka, 3 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 329 kcal, w tym 26 g białka, 9 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 438 kcal, w tym 35 g białka, 12 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 548 kcal, w tym 44 g białka, 15 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: slv 1328 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
