Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu, w piekarniku
171
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,9 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Śledź atlantyckiz grilla/z patelni bez dodatku tłuszczu193 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Śledź pacyficznygotowane, suche ciepło250 kcal / 100 g
- Filet śledziowyoprószony mąką, smażony188 kcal / 100 g
- Pstrągsmażony bez tłuszczu, w piekarniku197 kcal / 100 g
- Łosośpieczony w piekarniku bez tłuszczu198 kcal / 100 g
- Anchoissmażone bez tłuszczu, piekarnik231 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 171 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 86 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 257 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 342 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 428 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T102162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
