Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z sosem chrzanowym
137
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 2 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,4 g | 1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 19 g | 2,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 25 g | 3,9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 32 g | 4,9 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 137 kcal, w tym 13 g białka, 2 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 69 kcal, w tym 6,4 g białka, 1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 206 kcal, w tym 19 g białka, 2,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 274 kcal, w tym 25 g białka, 3,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 343 kcal, w tym 32 g białka, 4,9 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y612413 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
