Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
smażony, marynowany, odsączony
211
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,6 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 17 g | 34 g |
Podobne produkty
- Śledź marynowany209 kcal / 100 g
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckisurowy158 kcal / 100 g
- Śledź w occieodcedzony137 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Filet ze śledzia bałtyckiegosmażony z solą122 kcal / 100 g
- Sałatka śledziowaz jabłkiem i marynatą octową173 kcal / 100 g
- Marynowany filet śledziowyw sosie śmietanowym156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 211 kcal, w tym 15 g białka, 6,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 106 kcal, w tym 7,6 g białka, 3,4 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 317 kcal, w tym 23 g białka, 10 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 422 kcal, w tym 30 g białka, 14 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 528 kcal, w tym 38 g białka, 17 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y611632 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
