Wiedz, co masz na talerzu

Śledź

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, w sosie pomidorowym na bazie białego sosu

120

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany2,2 g

Tłuszcz7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	120	12 g	2,2 g	7 g
50 g	50 g	60	5,8 g	1,1 g	3,5 g
150 g	150 g	180	17 g	3,3 g	11 g
200 g	200 g	240	23 g	4,4 g	14 g
250 g	250 g	300	29 g	5,5 g	18 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?

100 g produktu Śledź zawiera 120 kcal, w tym 12 g białka, 2,2 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?

50 g produktu Śledź zawiera 60 kcal, w tym 5,8 g białka, 1,1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?

150 g produktu Śledź zawiera 180 kcal, w tym 17 g białka, 3,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?

200 g produktu Śledź zawiera 240 kcal, w tym 23 g białka, 4,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?

250 g produktu Śledź zawiera 300 kcal, w tym 29 g białka, 5,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) Y611813 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika