Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu na patelni
159
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 19 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Śledź atlantyckiz grilla/z patelni bez dodatku tłuszczu193 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Filet śledziowyoprószony mąką, smażony188 kcal / 100 g
- Molwasmażona bez tłuszczu, na patelni97 kcal / 100 g
- Siejasmażony na patelni bez tłuszczu132 kcal / 100 g
- Pstrągsmażony bez tłuszczu, na patelni181 kcal / 100 g
- Makrelasmażona, bez tłuszczu, na patelni164 kcal / 100 g
- Węgorzsmażony bez tłuszczu, na patelni309 kcal / 100 g
- Anchoissmażone bez tłuszczu, patatela234 kcal / 100 g
- Łosośsmażony na patelni bez tłuszczu208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 159 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 80 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 239 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 318 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 398 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T102182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
