Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
smażony, z puszki, odsączony
222
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 3,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 17 g | 5,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,4 g | 3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 8,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 34 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 42 g | 15 g | 35 g |
Podobne produkty
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckisurowy158 kcal / 100 g
- Śledź w occieodcedzony137 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Śledź bałtyckipanierowany, smażony, domowy249 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Makrelasmażona, z puszki, odsączona144 kcal / 100 g
- Filet ze śledziakonserwowy160 kcal / 100 g
- Sardynkasmażona324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 222 kcal, w tym 17 g białka, 5,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 111 kcal, w tym 8,4 g białka, 3 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 333 kcal, w tym 25 g białka, 8,9 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 444 kcal, w tym 34 g białka, 12 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 555 kcal, w tym 42 g białka, 15 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T830102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
