Wiedz, co masz na talerzu

Pstrąg

Kalorie i wartości odżywcze

smażony bez tłuszczu, w piekarniku

197

kaloriekcal na 100 g

Białko28 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz9,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	197	28 g	9,2 g
50 g	50 g	99	14 g	4,6 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	56 g	18 g
250 g	250 g	493	70 g	23 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Pstrąg?

100 g produktu Pstrąg zawiera 197 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pstrąg?

50 g produktu Pstrąg zawiera 99 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pstrąg?

150 g produktu Pstrąg zawiera 296 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pstrąg?

200 g produktu Pstrąg zawiera 394 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pstrąg?

250 g produktu Pstrąg zawiera 493 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) T420162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika