Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
solony, gotowany w wodzie
246
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,8 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 49 g | 0 g | 48 g |
Podobne produkty
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź bałtyckigotowany z solą131 kcal / 100 g
- Śledź w occieodcedzony137 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckiwędzony, w solance, w puszkach167 kcal / 100 g
- Filet śledziowyoprószony mąką, smażony188 kcal / 100 g
- Ikra śledziowasolona147 kcal / 100 g
- Sałatka śledziowaz ziemniakami83 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Śledź marynowanybez słodkiej solanki235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 246 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 123 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 369 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 492 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 615 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: slv 1327 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
