Wiedz, co masz na talerzu
Fish, salmon cake or patty
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 404 mg 18%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 7,7 µg 39%
- Witamina E 3,4 mg 22%
- Witamina K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 2,2 µg 93%
- Cholina 95,7 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 282 mg 6%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 4,2 g | 22 g |
| 1 porcja | 85 g | 242 | 14 g | 3,5 g | 19 g |
| 2 porcje | 170 g | 485 | 27 g | 7,1 g | 38 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 121 | 6,8 g | 1,8 g | 9,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 727 | 41 g | 11 g | 56 g |
| 4 porcje | 340 g | 969 | 55 g | 14 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8 g | 2,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 24 g | 6,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 32 g | 8,3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 40 g | 10 g | 55 g |
Podobne produkty
- Cake or patty212 kcal / 100 g
- Shrimp cake or patty218 kcal / 100 g
- Tuna cake or patty206 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Clam cake or patty246 kcal / 100 g
- Kotlet rybny lub pasztecik200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey cake patty or croquette262 kcal / 100 g
- Cake239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish, salmon cake or patty
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, salmon cake or patty?
100 g produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 285 kcal, w tym 16 g białka, 4,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Fish, salmon cake or patty?
1 porcja (85 g) produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 242 kcal, w tym 14 g białka, 3,5 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Fish, salmon cake or patty?
2 porcje (170 g) produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 485 kcal, w tym 27 g białka, 7,1 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Fish, salmon cake or patty?
½ porcji (42,5 g) produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 121 kcal, w tym 6,8 g białka, 1,8 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Fish, salmon cake or patty?
3 porcje (255 g) produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 727 kcal, w tym 41 g białka, 11 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Fish, salmon cake or patty?
4 porcje (340 g) produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 969 kcal, w tym 55 g białka, 14 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, salmon cake or patty?
50 g produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 143 kcal, w tym 8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, salmon cake or patty?
150 g produktu Fish, salmon cake or patty zawiera 428 kcal, w tym 24 g białka, 6,2 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
