Wiedz, co masz na talerzu
Salmon cake, fried
Kalorie i wartości odżywcze
234
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 309 mg 13%
- Cholesterol 96,4 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65,9 µg 7%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 5,4 µg 27%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Witamina K 10,4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 19,4 µg 5%
- Witamina B12 2,5 µg 105%
Składniki mineralne
- Wapń 33,1 mg 3%
- Żelazo 0,63 mg 4%
- Magnez 23,6 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22,3 µg 41%
- Jod 65,1 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 15 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,6 g | 3,6 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 23 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 31 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 38 g | 18 g | 39 g |
Podobne produkty
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Fish ball166 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Salmon cake or patty285 kcal / 100 g
- Kotlet z łososiasmażona, z dodatkiem tłuszczu196 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salmon cake, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon cake, fried?
100 g produktu Salmon cake, fried zawiera 234 kcal, w tym 15 g białka, 7,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon cake, fried?
50 g produktu Salmon cake, fried zawiera 117 kcal, w tym 7,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon cake, fried?
150 g produktu Salmon cake, fried zawiera 351 kcal, w tym 23 g białka, 11 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon cake, fried?
200 g produktu Salmon cake, fried zawiera 468 kcal, w tym 31 g białka, 14 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon cake, fried?
250 g produktu Salmon cake, fried zawiera 585 kcal, w tym 38 g białka, 18 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34571 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
