Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, Atlantic, wild, gravad

Kalorie i wartości odżywcze

179
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz9,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 21 g 42%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 9,2 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 1930 mg 84%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 30 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 30 µg 150%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 7 mg 44%
  • Cholina 89 mg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 0,38 mg 2%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potas 295 mg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17921 g2,8 g9,2 g
50 g50 g8911 g1,4 g4,6 g
150 g150 g26832 g4,2 g14 g
200 g200 g35842 g5,6 g18 g
250 g250 g44753 g7 g23 g

Pytania o produkt: Salmon, Atlantic, wild, gravad

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad?

100 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad zawiera 179 kcal, w tym 21 g białka, 2,8 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad?

50 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad zawiera 89 kcal, w tym 11 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad?

150 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad zawiera 268 kcal, w tym 32 g białka, 4,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad?

200 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad zawiera 358 kcal, w tym 42 g białka, 5,6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad?

250 g produktu Salmon, Atlantic, wild, gravad zawiera 447 kcal, w tym 53 g białka, 7 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1031 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika