Wiedz, co masz na talerzu
Halibut, greenland, gravad
Kalorie i wartości odżywcze
178
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1930 mg 84%
- Cholesterol 50 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19,9 µg 2%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 5 µg 25%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,91 µg 38%
- Cholina 89 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 8,1 mg 1%
- Żelazo 0,07 mg 0%
- Magnez 20,9 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Halibut, greenland, gravad
Ile kalorii ma 100 g produktu Halibut, greenland, gravad?
100 g produktu Halibut, greenland, gravad zawiera 178 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Halibut, greenland, gravad?
50 g produktu Halibut, greenland, gravad zawiera 89 kcal, w tym 6,2 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Halibut, greenland, gravad?
150 g produktu Halibut, greenland, gravad zawiera 267 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Halibut, greenland, gravad?
200 g produktu Halibut, greenland, gravad zawiera 357 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Halibut, greenland, gravad?
250 g produktu Halibut, greenland, gravad zawiera 446 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 896 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
