Wiedz, co masz na talerzu

Fish, cake, baked

Kalorie i wartości odżywcze

239
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 239 kcal —
  • Białko 12 g 23%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sód 806 mg 35%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 219 µg 24%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 0,7 µg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 41 mg 3%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Potas 89 mg 2%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Selen 39 µg 71%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Pytania o produkt: Fish, cake, baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, cake, baked?

100 g produktu Fish, cake, baked zawiera 239 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, cake, baked?

50 g produktu Fish, cake, baked zawiera 120 kcal, w tym 5,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, cake, baked?

150 g produktu Fish, cake, baked zawiera 359 kcal, w tym 17 g białka, 29 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish, cake, baked?

200 g produktu Fish, cake, baked zawiera 478 kcal, w tym 23 g białka, 38 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish, cake, baked?

250 g produktu Fish, cake, baked zawiera 598 kcal, w tym 29 g białka, 48 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) H57 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika