Wiedz, co masz na talerzu

Tuna cake or patty

Kalorie i wartości odżywcze

206
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 206 kcal —
  • Białko 15 g 31%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 372 mg 16%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 30 µg 3%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 1,7 mg 11%
  • Witamina K 23,1 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 1,8 µg 73%
  • Cholina 53,4 mg 10%

Składniki mineralne

  • Wapń 25 mg 2%
  • Żelazo 1,5 mg 9%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potas 155 mg 3%
  • Cynk 0,66 mg 6%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Selen 52,5 µg 95%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 porcja120 g24718 g2,9 g18 g
2 porcje240 g49437 g5,9 g36 g
½ porcji60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 porcje360 g74255 g8,8 g54 g
4 porcje480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Pytania o produkt: Tuna cake or patty

Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna cake or patty?

100 g produktu Tuna cake or patty zawiera 206 kcal, w tym 15 g białka, 2,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (120 g) produktu Tuna cake or patty?

1 porcja (120 g) produktu Tuna cake or patty zawiera 247 kcal, w tym 18 g białka, 2,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (240 g) produktu Tuna cake or patty?

2 porcje (240 g) produktu Tuna cake or patty zawiera 494 kcal, w tym 37 g białka, 5,9 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (60 g) produktu Tuna cake or patty?

½ porcji (60 g) produktu Tuna cake or patty zawiera 124 kcal, w tym 9,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (360 g) produktu Tuna cake or patty?

3 porcje (360 g) produktu Tuna cake or patty zawiera 742 kcal, w tym 55 g białka, 8,8 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (480 g) produktu Tuna cake or patty?

4 porcje (480 g) produktu Tuna cake or patty zawiera 989 kcal, w tym 74 g białka, 12 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna cake or patty?

50 g produktu Tuna cake or patty zawiera 103 kcal, w tym 7,7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna cake or patty?

150 g produktu Tuna cake or patty zawiera 309 kcal, w tym 23 g białka, 3,7 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27250160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika